تجربتي مع الكرفس للتخسيس من أفضل التجارب التي مررت بها في حياتي لأنها كانت رائعة ومفيدة للغاية حيث ساعدتني على التخلص من الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة جداً بطريقة صحية وآمنة . وذلك لأن السمنة المفرطة من أكثر الأشياء التي تزعج صاحبها، حيث تسبب للفرد العديد من المشاكل الصحية. بالإضافة إلى أنه يبدو غير لائق ويفقده ثقته بنفسه. ولهذا يبحث الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عن أفضل الطرق للتخلص من هذه الدهون المتراكمة خلال فترة قصيرة وبدون نتائج سلبية. محتويات هذه المقالة
تجربتي مع الكرفس للتخسيس
تجربتي مع الكرفس لإنقاص الوزن: مررت بفترة كنت أعاني فيها من اكتئاب شديد لدرجة أنني كنت لا أخرج من المنزل وأتناول كميات كبيرة من الطعام، مما أدى إلى زيادة وزني بشكل مفرط وأصابني بالسمنة. تراكمت الدهون في جسدي وأصبح مظهري غير لائق، مما زاد من اكتئابي. بدأت أتجنب الذهاب إلى التجمعات البشرية بسبب تعرضي للمواقف المحرجة. لذلك قررت استخدام الطب البديل لمساعدتي في إنقاص الوزن. لقد جربت الكرفس وجربت الكثير من وصفاته التي تساعد في خسارة الوزن. وبالفعل تمكنت من التخلص من نسبة عالية من الدهون بفضل وصفة الكرفس ورجعت لطبيعتي خلال فترة قصيرة.
الفوائد الصحية للكرفس
وللكرفس العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل:
- يساعد على تخفيف الأعراض الناتجة عن الالتهابات المصاحبة للأمراض المزمنة.
- يساهم في زيادة الخصوبة عند الرجال
- يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم بشكل عام.
- يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
- يساعد على الوقاية من مرض السرطان لأن بذوره تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الأضرار الصحية للكرفس
على الرغم من فوائد الكرفس الصحية العديدة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي تنتج عن تناوله، مثل:
- الإفراط في تناول الكرفس خلال فترة الحمل يسبب تقلصات عضلية شديدة، مما يؤدي إلى نزيف الرحم وبالتالي قد يحدث الإجهاض.
- تناول الكرفس قد يضر بصحة المرأة المرضعة أو صحة الجنين.
- الكرفس يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- للكرفس تأثير سلبي على الشخص الذي يعاني من التهاب الكلى.
طريقة عمل مشروب الكرفس
طريقة تحضير مشروب الكرفس: سيتم تحضير مشروب الكرفس للتخسيس من خلال الطريقة التالية:
- أضيفي 3 أعواد كرفس، وشريحتين أناناس، وملعقتين كبيرتين من نخالة القمح، وضعي كل ذلك في الخلاط الكهربائي.
- يجب عليك خلط جميع المكونات ومزجها معاً جيداً حتى يتكون خليط متجانس.
- يمكن إضافة كوب من الماء وملعقة من العسل الأبيض لتخفيف القوام.
- اشربي هذا العصير مرة واحدة قبل الإفطار وسيساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم.
كيفية استخدام بذور الكرفس لإنقاص الوزن
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها استخدام بذور الكرفس، مثل:
- يمكنك تناول بذور الكرفس على شكل كبسولات عن طريق الفم، فهي تعمل على حماية المسالك البولية والتحكم في ضغط الدم.
- ويمكن استخدامه كتوابل تضاف إلى الأطعمة وأطباق الوجبات المختلفة.
- يمكن استخدامه كزيت لأنه يساعد في تخفيف الألم.
- ويمكن استخدام الكرفس بدلاً من الملح، لأنه يساهم في خفض ضغط الدم.
فوائد مغلي بذور الكرفس
فوائد مغلي بذور الكرفس: هناك العديد من الفوائد الصحية لمغلي بذور الكرفس كما يلي:
- تقوية جهاز المناعة.
- تنشيط الكلى.
- الحماية من النقرس.
- حماية الكبد من تليف الكبد.
- علاج حالات العجز الجنسي.
- علاج مرضى الروماتيزم.
- خفض ضغط الدم.
- منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
- المساعدة في إنتاج البول.
- تخفيف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
- علاج التهابات القصبات الهوائية.
- تقليل الحموضة في الجسم.
- تحفيز الدورة الدموية.
تجربتي مع الكرفس للتخسيس كانت تجربة رائعة ومفيدة جداً. استطعت أن أفقد الكثير من الدهون المتراكمة في جسدي في وقت قصير وبطريقة صحية وآمنة للغاية.